假期吃太多而发誓要减肥的同学们，看一看你身边的毛球同志们吧！它们是不是更需要加入到减肥大业当中来~~

毛球们的超重情况有多普遍？

据不完全统计，在英美这些国家，有超过50%的宠物都超重~我国的情况好点但有限，也是不容乐观啊！

先科普下，【超重】是指毛球的体重超过理想体重10%-20%，肥胖就更可怕啦，定义为超过理想体重20%以上。而且过半铲屎官都属于自我感觉良好型，误认为自家超重的毛球主子是正常体重。

那么啥样的毛球算超重呢？

不同品种的毛球理想体重不太相同，简单判定毛球是否超重的方法为体态评估，正常体态如图中所示，铲屎官们可以根据这些来判断毛球是不是有点胖啦~！

肥胖不是宠爱，而是伤害

很多人认为肉嘟嘟胖滚滚的毛球非常可爱，像个大枕头一样也特别有安全感，但是铲屎官们，本官要非常严肃的教育你们，这对毛球们真的不是一件好事！我们不能因为自己的喜好而让毛球远离健康的生活。

肥胖会给毛球们带来很多健康隐患，比如：心脏病、糖尿病、呼吸系统问题、关节疼痛、缩短寿命、高血压、肾脏疾病等。而且对于不论是超爱清洁的喵还是汪们来说，因为太胖成了肉球，很多部位清洁不到，心有余而力不足，有可能会出现较明显的皮肤问题。

为啥毛球会变成胖肉球？

简单来说就是“吃得太多，动的太少”。每天摄入的热量远远大于自己所需要的热量，当然就会“长肉肉”。

那么毛球们到底每天应该摄入多少热量呢？

就像我们人一样，毛球也有自己的基础代谢能量（RER），得到基础代谢能量后，再根据情况计算毛球所需的热量。铲屎官们在喂毛球前，请认真想一想~~美味适量，要在合理的范围内。

我家毛球已经变成了肉球咋办？一句话——管住嘴，迈开腿！

本官建议，定期给毛球称体重，切断毛球的零食来源，管住它们的小饭碗，严格控制每日摄入量；然后还要增加锻炼量。但千万不要一蹴而就哇~各位铲屎官请保持耐心，细水长流，正常应控制在每周瘦1%-2%为宜。

在这里本官还要说，饮食是很复杂的问题。拿喵做例子，干湿粮的比例非常重要，如果全部饲喂干粮很有可能会引起肥胖，脂肪肝等；因为干粮会导致猫摄入碳水化合物过多，但动物类蛋白摄入不足，就相当于“长油，不长肌肉”。所以，铲屎官们~不要盲目自信，请多做些功课。