猫是一种很容易缺少安全感的动物，当猫咪对周围的事物一直处于警戒的时候，非常容易造成猫咪的精神紧张和忧郁。当猫咪出现以下情况的时候，你就要注意了，你的猫咪正处在一种极不安全的心理状态中，急需你来一次心灵SPA。

一、身体不自然

焦虑的猫咪显得神经紧张，低低的蹲伏在地上，有的会喘气或脱毛，身体肌肉紧张，瞳孔放大，这些都是焦虑猫猫通常有的征状。

二、攻击行为

一只平时温和亲切的猫猫会突然改变性情，对爱他的主人又抓又咬。这样反常的表现，一定有他的原因。很有可能是猫猫感到不适，应带他去看兽医。有时候猫猫也会因为感到烦闷而胡乱发泄，抓坏家具，咬破衣物。

三、室内标志地盘

日常生活中的某些改变，或者家中添了只新来的猫猫，都会令他感到困扰，受到压抑。这种情况下，他就会在屋里射尿。被尿湿的地方应用消毒药水清洗干净，以除去猫的气味，防止他又跑回老地方射尿。

四、神经性修饰

有的猫在受压抑的情况下会表现出过分挑剔自己身上的毛，没有任何理由的在某个部位不停的舔，不停的嚼。这种情况往往导致皮肤炎、湿疹甚至光秃。针对猫猫的这种表现，兽医会让他服用镇静剂，以舒缓他的焦虑压抑情绪。

五、嚼毛织品

某些猫种，特别是暹逻猫和缅甸猫，有时会特别喜欢咬羊毛毛衣或其他针织类衣物。这种回到幼猫时期的行为也是某种压抑的结果。